2022-12-28 23:23:21
在我们的日常生活中，偶尔会听身边的人说起重症肌无力这种病，而且很多的人对这种病也都是不了解的。重症肌无力它是一种人体自身免疫性的疾病，得了这种病主要就是会出现身体部分或着是全身骨骼肌无力，会特别容易疲劳，尤其是在活动过后这种症状会加重，经过休息之后就会减轻。如果是低钾引起的这种病通过补钾是可以对病情有所改善的，下面我们就来看下吃哪些食物可以补钾吧。
1.水果类，其实在生活中我们很常见的有些水果含钾是非常丰富的，比如香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，这些水果每一百克食品中含钾量在270～500毫克之间。还有各种的果汁，其中特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且还能补充身体的水分和能量。所以这些是非常适合需要补钾的人群的。
2.蔬菜类和肉类、我们常见的菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱、韭菜、黄豆芽、莴苣、等蔬菜中含钾也是比较的丰富。还有几种含钾很高的食物：像是各种的豆类、豆腐皮、莲子、花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，这些每一百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每一百克食品中含钾量是在500毫克以上。在平时我们多吃这些食物也是很好的哦。
还有就是重症肌无力的人们应该注意饮食上的合理，不能吃那些太过于刺激性的食物。因为合理的饮食和充足的营养是保证咱们人体生长发育的必要条件。所以即使患上了重症肌无力，咱们也不能灰心，一定要振奋精神，保持心情上的舒畅。有一个正常合理的作息时间，做到劳逸结合，相信对病情是会有所改善的。
