慢性咽炎平常该注意什么_健康经验_快速问医生

概述

我不知道是不是在北方待了一段时间所以弄的自己有一点慢性咽炎，在北方的时候，我经常去吃一些当地的小吃，都有一点辣，不知道不多这些吃多了，自己得了慢性咽炎，那么慢性咽炎平常该注意什么。

步骤/方法：

1 建议多喝清凉润喉的饮料，多吃水果，多吃清淡蔬菜，就比如生吃萝卜或用萝卜做菜。尽量少吃辣椒、火锅、冷饮等刺激性较强的食物。

2 在家的时候平常多注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，每天早起可用盐水漱口。

3 多去参加体育活动，增强体质，提高身体抵抗力。保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。

注意事项

慢性咽炎平常该注意什么