人流术后不能忽视哪些营养_健康经验_快速问医生

概述

人流术后女性的身体会显得虚弱，不要觉得自己年轻，就可以什么都不在乎，其实人流术后是需要休息的，人流后也要注意营养的补充，这样才能使身体更快的恢复，今天我就给大家来分享一下人流术后应该补充哪些营养吧。

步骤/方法：

1 需要补充蛋白质，因为蛋白质会使我们的免疫力增强，如果不及时补充蛋白质的话，我们的免疫力就不断的下降，从而不能很好的对抗病菌。补充蛋白质的食物，猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2 别忘了补充维生素，因为人流术后身体比较虚弱，不补充维生素的话，我们的身体就会缺少水分，所以要补充维生素，防止水分蒸发。可以多吃些新鲜蔬菜、水果以补充维生素，同时还能有效地预防便秘。

3 一定要控制脂肪的摄入，每天脂肪的摄入量在80克左右为宜。同时不能吃辣椒、酒等，因为这类食品会导致出现充血的现象。

注意事项

人流术后不能忽视哪些营养