战胜狐臭，重塑自信

概述

夏日来临，也给很多人带来了烦恼。在这个让人烦躁的高温中，身上有味道真的很不好意思出门尤其是特别的味道。狐臭让很多人自卑，甚至不喜见人。下面跟大家分享一下减轻狐臭的办法。

步骤/方法：

1 首先良好的生活习惯，注意个人卫生是预防各种疾病的通用办法。勤洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝部的干燥和清洁，这样便可以减少臭味的散发。

2 平时要控制饮食。大葱，大蒜，洋葱，辣椒等刺激性食物都是可以加重狐臭的，有狐臭的朋友们一定要控制好饮食，不要因为自己一时的口欲加重病情。

3 情绪的好坏也是影响健康的一大重要因素。心情的好坏也是会影响狐臭的产生的，应当保持愉悦的心情，这样对身体是很有益处的。

4 要保证足够的睡眠。充足的睡眠可以帮助我们身体运转起来。大家每天11点之间入睡，是很健康的时间。每天的十点到凌晨是身体的排毒时间，按时作息有利于体内毒素的排出。

注意事项

希望狐臭的朋友要正视自己的病情，不要自卑，相信自己一定可以治愈。