皮肤过敏吃什么好呢？

概述

之前我的皮肤是很容易过敏的，有的时候风吹到都会过敏的，每次过敏的时候我也不知道我要吃什么才能好，或者说不能吃什么，后来我上网查了很多的资料，也结合了很多人的建议，我饮食上的注意，之后我的过敏都是很快就好了，所以和大家分享一下我的经验。

步骤/方法：

1 首先我是看了医生，而且医生是建议我，最好是选择用纯中草药提取物乳膏来治疗的，因为这个中药的是不会产生任何毒副作用和药物依赖性。

2 还有生活上的话一定要养成良好的卫生习惯，要勤换衣服，保证皮肤保持清洁，最好就是不要用热水、肥皂，因为这样会刺激我们的皮肤的。

3 饮食上的的话要尽量的清淡一些，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃海腥发物和腥辣的食物，如：酒、烟、羊肉、鱼、虾等食品是最好不要吃了。

注意事项