怎么给孩子挑鱼肝油?_健康经验_快速问医生

概述

现在的很多小孩都会有缺钙的现像，可缺钙不是只补钙就可以了，同时应该服用些鱼肝油来帮助吸收。可市面上的鱼肝油各种各样，我们应该挑哪种更好呢？下面我来教教大家应该怎么给孩子挑鱼肝油吧。

步骤/方法：

1 看成分：鱼肝油是是维生素A、D缺乏人群的天然营养补充剂，想最大程度的吸收脂溶性维生素，软胶囊和乳剂是它们的最佳保存方式。要注意不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。

2 看颜色：判断鱼肝油的质量有一个基本原则，即颜色通透、充满油脂者质量好。而有杂质或不明沉淀则提示提纯工艺差或者已经变质。因此，最好选择透明胶囊装的鱼肝油，以便直接观察鱼肝油的色泽和通透性。注意：家长不要重视价钱的差异而选择了劣质的产品，不妨在购买时拿起来仔细观察他们的颜色。

3 看包装：选择单剂量胶炭型的鱼肝油,遴免二次污染;而且要选择铝塑包装的鱼肝油,避免维生素A、维生家D氧化变质。

注意事项

怎么给孩子挑鱼肝油?