青春痘在饮食方面该注意哪些问题？_健康经验_快速问医生

概述

青春期我们会长青春痘，这是很正常的表现，因为我们身体激素发展旺盛，就会引发痘痘，饮食的规律对治疗青春痘很有帮助，下面我就来和大家讲讲青春痘在饮食方面应该注意哪些问题？

步骤/方法：

1 饮食要注意不要吃油腻的食物，油腻的食物很可能会造成消化不良，然后让自己长痘痘，平时少吃一些大鱼大肉，多吃一些新鲜的绿色蔬菜，对治疗和预防青春痘很有帮助。

2 平时要注意多喝水，多吃水果，少吃膨化食品，膨化食品对身体没有营养，多吃了容易不易消化，就会长痘痘。所以像是生活中的那些小零食要少吃。

3 长了痘痘之后不仅要在饮食方面注意，在生活的习惯上也要注意，例如平时晚上不要熬夜，要早点睡觉，体育锻炼也要加强等等。这些都有利于治疗青春痘。

注意事项

要保持好心情，生活中不要给自己压力。

青春痘在饮食方面该注意哪些问题？