眼睛疲劳有妙招_健康经验_快速问医生

概述

这个星期连续几天都要加班，结果我的眼睛很快就受不了了。开始会莫名其妙的流泪，而且眼睛总是感觉张不开，很想要合上。医生说是眼疲劳的症状。于是我回家找了一些有用的方法来治疗。现在眼睛已经差不多康复了。下面分享给大家。

步骤/方法：

1 眼部感觉比较酸痛的时候，可以轻轻的做眼部保健操。同时可以冲泡枸杞或者菊花茶，都利于清肝明目，缓解眼睛疲劳。

2 视力下降的话近期就要注意不要用眼过度，用眼以后可以多眨眼，眨眼的过程可以有效的锻炼眼部肌肉，缓解疲劳。

3 还可以选定远方的一个物件，然后利用休息的时间每天看几分钟。看远方的东西能够锻炼眼部，同时可以让眼睛得到休息。

注意事项

眼睛疲劳有妙招