眼睛护理小妙招_健康经验_快速问医生

概述

21世纪的我们，很多人的双眼处于亚健康的状态，随着如今眼镜党的壮大，日常护眼成了生活中必不可缺的一部分，小小的休息便能让你拥有一双更加明亮的眼睛。

步骤/方法：

1 要养成多眨眼的好习惯，保证一分钟至少扎眼15次，让眼睛得到充分的休息。每一小时眺望远方一次。

2 用眼一段时间后，可以休息做做眼保健操，通过按穴位的方法让眼睛得到充分休息，也防止眼干，眼涩的出现。

3 当眼睛疲劳时，热毛巾敷眼10分钟可以改善眼部不适症状，这样可以促进血液循环，缓解疲劳。

注意事项

若长期眼睛不舒服，要尽早去医院检查，早发现早治疗。

眼睛护理小妙招