夏天吃什么可以降暑？

阿傻北鼻 分享 A-100%A+

2013-07-10 17:33:14
概述

炎炎夏日是最容易中暑的季节，出门晒一会太阳就会感觉头晕，但是一直在家呆着不晒太阳也同样会得病的，今天为大家找来了夏日可以降暑的方法哦。

步骤/方法：

1 冰糖绿豆汤：冰糖和绿豆是降暑的最好的食物。

2 菊花有清热解暑、醒脑提神的功效，夏天多喝菊花茶去火降暑哦。

3 荷叶能清热、祛火、利尿、养胃、降血压，很适合夏季食用哦。

4 丝瓜还有大量维生素，有清暑凉血、解毒通便、祛风、化痰、润肌美容、通经络、行血脉、降血压、下乳汁等作用哦。

注意事项

夏天不要吃太多甜的食物，吃太多会伤脾胃。

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