如何正确治疗黑眼圈？_健康经验_快速问医生

概述

压力过大和休息不会就会造成黑眼圈，想要淡化黑眼圈一定要在生活中养成良好的生活习惯，那么该怎么做？下面我来给你提几条建议来帮助你淡化黑眼圈。

步骤/方法：

1 晚上注意不要熬夜，熬夜很容易形成黑眼圈，要养成早睡早起的习惯，晚上尽量在十一点之前睡觉，而且要保证睡眠质量，不要让自己失眠。

2 平时不要给自己太多的压力，不论是在工作方面还是学习方面都尽量让自己保持轻松的心态，该放松的时候就要放松，多参加一些娱乐活动来释放自己的压力。

3 饮食要注意少吃些油腻的食物，油腻的食物不利于消化，不利于促进新陈代谢，这样就容易形成黑眼圈，要多吃些清淡的食物，而且要多喝水。保持健康饮食。

注意事项

平时要多喝水。晚上不要熬夜。

如何正确治疗黑眼圈？