为什么会便秘_健康经验_快速问医生

概述

感觉自己想上厕所，可是去了厕所又上不出来，请问是什么原因，我在家每天吃蔬果都很多，而且水也喝的很多，不知道是什么原因便秘了，是上火吗？一般是什么情况会出现便秘呢？

步骤/方法：

1 肥胖，不活动，特别是因病卧床或乘坐轮椅，缺乏运动性刺激以推动粪便的运动，就不容易排便。

2 饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，在肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。

3 生活习惯不良，没有养成定时排便的习惯，忽视正常的便意，日久引起便秘。多吃蔬菜,水果,等食物.保持心情的舒畅,保证良好的睡眠。

注意事项

为什么会便秘