便秘了吃什么好

盼哥儿 分享 A-100%A+

2013-07-10 16:38:56
概述

我们都了解便秘的那种痛苦，想拉却又拉不出来。这里跟大家分享一下如果便秘了，我们该吃一些什么东西对便秘现象有好处。

步骤/方法：

1 大家一般一便秘就会买香蕉吃，这是有道理的，因为香蕉性寒而味甘有清热通便、解酒降压和抗癌的功能，更加可以润肠，如果和牛奶配合一起吃效果会更好哦。

2 还有就是买一点干柠檬片，早上的时候冲水空腹喝下去，能多喝就多喝，这个对便秘也是有奇效的。

注意事项

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