口臭不是小事_健康经验_快速问医生

概述

前几天肠胃不适，老是便秘，导致口气也不好，上班时都不好开口说话，跟别人交流时生怕别人闻到我嘴里的口气，做事也战战兢兢的，反正就是全身上下部舒服。问了医生，医生给我一些很好的建议，我按照医生指示做了后，现在好多了，我也爱说话了

步骤/方法：

1 多吃一些促进肠胃蠕动的食物，很多口臭是由于肠道的原因，所以多吃纤维食物，也可以喝蜂蜜，促进肠胃蠕动。

2 喝小米粥，生吃蔬菜水果，喝酸奶，食物中的可以抑制口腔细菌生长，或者清除牙齿上残余的食物，这些都可缓解口臭。每天饭后刷牙，尽可能的消除口腔内细菌。

注意事项

1、记得饭后刷牙，半年一洗牙 2、多吃帮助清除口腔细菌的食物

口臭不是小事