怎样加快胎儿入盆的时间呢？_健康经验_快速问医生

概述

一般来说胎儿在34周就会入盆了，可有时会延后以致需要剖出宝宝，那么怎样才能加快胎儿入盆呢？在此，我介绍一些朋友告诉我的方法，大家可以试试哦。

步骤/方法：

1 可以多散散步，边走边动，边按摩，和宝宝多交流交流，促进胎儿下降入盘，有利于分娩。适当做些体操，可以增强骨盘肌肉弹性哦。

2 其次可以爬爬楼梯，锻炼大腿臀部的肌肉，对胎儿入盆也是有好处的。或者扎小马步，也可以达到类似效果的哦。

3 另外还可以做的运动有很多，比如骨盆运动，划腿运动，腰部运动，阴部肌肉收缩运动，都有利于胎儿入盆哦。准妈妈做这些运动，不但可以加快胎儿入盆，还能增强产力呢。

注意事项

怎样加快胎儿入盆的时间呢？