如何保养自己的肾

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2013-07-10 19:18:34
概述

对男人来说，肾是一种很重要的器官，总是与男人的房事能力联系在一起。那么如何才能保养好自己的肾，使之更健康呢？

步骤/方法：

1 首先，你要知道一些可以滋养肾脏的食物。比如生蚝，他可以提高人体中某些元素的含量，能有效的提高肾功能。

2 其次，对酒保持一定的克制。我们都知道喝酒伤身，其实伤身就是指伤肾。喝太多的酒会导致肾功能下降，从而引发早泄等症状出现。

3 注意调整好每天的作息时间，这有利于生物钟的形成，从而形成内环境稳态，达到保养肾的目的。

注意事项

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