吃什么可以头发长的黑？_健康经验_快速问医生

概述

我发现自己的头发变的不够黑，看到别人黑黑长长的头发，真是好让人羡慕，很飘逸的感觉，我也想让自己的头发那样，跟做美容的姐妹要了几个治疗的方法，现在头发是滑了一些。

步骤/方法：

1 专门去买了核桃油，每天做菜或者煲汤的时候放一些，对头发是很有好处的，对大脑发育也比较好。

2 平时还应该多吃黑芝麻糊，一些黑色素的食物对头发都是有用的，坚持吃上一段时间，效果会比较好。

3 还可以吃黑木耳炖乌鸡，这道菜不仅可以让头发变黑，对身体的营养成分也是比较高的。

注意事项

吃什么可以头发长的黑？