怎么预防白内障？_健康经验_快速问医生

概述

白内障是老年人常患的一种眼病，病变发生在眼球的晶状体上，它会严重影响老年人的视力，甚至造成失明。那么该怎么预约白内障呢？

步骤/方法：

1 精神调养是很重要的，保持健康的心态、培养生活的兴致、是预防白内障的重要措施。

2 注意用眼卫生，老年人的眼部的血液循环相对年轻人来说要慢，所以眼睛在注视一个地方很久以后，一定要活动和休息，促进血液循环。远眺和眼保健操可以抽时间进行。

3 积极预防全身性疾病，比如糖尿病等，糖尿病会使身体虚弱，引发白内障。

4 补充充足的维生素和蛋白质，多吃蔬菜和水果。鱼类对眼睛也很有好处。

注意事项

怎么预防白内障？