坐月子的饮食禁忌_健康经验_快速问医生

概述

生完宝宝之后天天都在家里坐月子，老公出差去了，是婆婆照顾我的，婆婆的经验很丰富，知道坐月子的饮食禁忌，这个不让我吃，那个不让我吃，我出月子之后回去检查很健康，下面就把方法和大家分享下。

步骤/方法：

1 生完宝宝之后就应该要禁食寒凉还有就是辛辣的食物，因为在产后多半数都是虚，如果吃太多的生冷的食物容易伤胃，而且还会恶露不下，所以葱和大蒜等辛辣大热的食物应忌食。　　

2 生完宝宝坐月子的时候在饮食上不宜大补，如果太多滋补的话，或者就是滋补过量的产妇就容易患肥胖症，而且很难瘦下来，如果产妇过于肥胖的话，可能会导致宝宝腹泻，吸收不了。

3 生完宝宝之后身体正常的产妇不需要药物进补，平时的时候可以多吃点含蛋白质高的食物，这样奶水才会充足，而且还有营养，对宝宝身体也好。

注意事项

坐月子的饮食禁忌