如何缓解近视？

概述

现代生活，学生学习压力大，工作一族工作压力大，长时间地看着书本或对着电脑，对我们的眼睛有很大的伤害，现在近视眼患者越来越多，如何缓解近视呢，可采用以下办法。

步骤/方法：

1 注意劳逸结合，本来就患有近视的人如果还是用眼过度，那么不仅不能缓解近视，还会增加近视眼的度数，因此学习工作一段时间后，应让我们的眼睛休息一下。

2 一定不要多吃糖果和那个含糖过多的食品，因为这些食品会使血钙减少，眼球壁因此会受到损害，也会加剧近视度数。

3 医学研究表明，人体摄入的微量元素与人的视力有着密不可分的联系，因此，我们可以多食用含微量元素的食物，例如鸡、鸭、鱼的眼睛等。

注意事项