近视了该如何_健康经验_快速问医生

概述

我从很小的时候就对电视特别的着迷，即使到后来上学了，我也经常晚上熬夜看电视剧，结果就比较悲催了，到初二时眼睛就已经近视了，开始带着难看的眼镜，关键是我的梦想竟然是当兵，为了这个梦想开始与近视作斗争，我现在的情况已经好了很多，有些经验与大家分享。

步骤/方法：

1 首先，那当然就是晚上不熬夜，尽量保证每天晚上十一点之前就入睡，睡觉前绝对不能玩手机或者看书，即使你要看书，也要保持正确的姿势，不能躺在床上看。

2 其次，平时在闲着没事干的时候，多去户外走走，看看绿树，看看红花，实在不想出去的话也可以站在窗前远眺，这点对治疗近视很有效。

3 最后，就是平时生活方面了，在看书、学习、玩电脑的时候必须保证每隔一个小时休息一会儿，转动转动眼球，千万不能长时间盯着电脑看。

注意事项

近视了该如何