吃草莓菠萝沙拉的减肥小功效

概述

自古就有草莓多多肉少少的说法，这里我跟大家分享个小经验，吃草莓减肥的小妙计。这里建议这种沙拉代替下午饭效果更佳，如果在一定量的运动后吃些草莓菠萝沙拉补充能量，比较合理。

步骤/方法：

1 首先准备草莓、牛奶和菠萝，如图。

2 1、先将草莓浸泡10分钟不要去叶； 2、去除叶梗，放入盐吧浸泡5分钟； 3、自来水冲洗几遍过滤盐份控出水； 4、切成小块装盘准备使用。

3 1、将菠萝去皮切成大块； 2、均匀放入食用盐； 3、在盐水里浸泡30分钟； 4、把大块菠萝切成小块准备使用；

4 加入事先准备好的牛奶。

5 这里建议这种沙拉代替下午饭效果更佳，如果在一定量的运动后吃些草莓菠萝沙拉补充能量，比较合理。

注意事项