如何使宝宝不只吃得好，更要吸收的好

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2013-07-10 23:26:19
概述

很多父母都希望宝宝吃的越多越好，却忽略了，宝宝吃得好还要吸收的好，只有吸收的好，营养才会更好，才会更健康，今天，我和大家分享，如何能使宝宝能更好的吸收营养

步骤/方法：

1 首先，要使宝宝吸收好，必须有一个好的肠胃，中医讲，健脾养胃的原则就是坚持正确的食疗方法，宝宝出生后四个月可以增加辅食，增加辅食要循序渐进，开始增加辅食时，首选大米和小米，烹饪方式应该以煮为主，利于宝宝的吸收消化，之后可以在粥中加入水果泥，菜泥，肉泥，使营养更加均衡，宝宝添加辅食初期，尽量避免添加盐，糖，味精等调料，以免损害宝宝的味觉

2 一岁以上的宝宝，应该加大辅食的比例，并向成年人的饮食结构靠拢，随着宝宝胃肠道和吞咽功能的发育，宝宝可以吃软饭菜，面条，饺子，包子等食物，避免太油腻和生冷的食物

注意事项

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