粉尘环境工作者的饮食保健_健康经验_快速问医生

概述

现在，很多地方都在拆房、建房，这些都是粉尘超多的工作。经常在粉尘环境下工作，很容易出现呼吸道疾病、肺疾病。又不可能每天都跑去医院检查身体状况，或者不工作，最好的选择还是饮食保健，从预防做起。下面给大家分享一下粉尘环境工作者的饮食保健经验。

步骤/方法：

1 增加优质蛋白质和维生素的摄入量，多吃一些鸡肝、鸭肝、蛋类、胡萝卜、菠菜、韭菜、黄花菜、南瓜等。可以增强身体素质。

2 多吃猪血。因为猪血中可以润肠，通过化学作用使有害物质排出体外。常吃猪血还可以减少呼吸道疾病的发生。

注意事项

粉尘环境工作者的饮食保健