不吃早餐有哪些危害_健康经验_快速问医生

概述

由于工作和学习的原因，很多人习惯早起不吃早餐，这是一个很不好的习惯，因为他的危害很大，具体有以下几点

步骤/方法：

1 经过一晚上的消化我们的胃里已经空空如也，如果不吃早餐一方面影响我们的生长发育，另一方面也会使胃受到伤害，从而导致胃病。

2 早餐是我们大脑能量的来源，不吃早餐会导致我们的脑部缺少营养，从而出现头晕头痛的症状，也会使我们的记忆力慢慢下降。

3 不吃早饭一般会造成很强的饥饿感，从而导致午餐吃的很多，这种暴饮暴食容易导致肥胖病的产生。

4 不吃早餐容易导致一些疾病，像便秘，胆结石等，不吃早餐都是一个很重要的诱发因素。

注意事项

不吃早餐有哪些危害