吃什么食物可以增加身体免疫力_健康经验_快速问医生

概述

年轻人群和老年人常常因为患上病后，因为身体上的一些功能受到伤害，而不知用什么方法，吃什么食物可以将身体的免疫力找回来。那么就分享一下需要吃一些什么食物可以增加身体免疫力。

步骤/方法：

1 要经常多吃一些有利于增加抵抗力的食物，如大蒜，蜂蜜。特别要注意，不要出现偏食。

2 常吃大蒜，可以保证杀灭细菌的作用，防止疾病的发生。大蒜中含有抗菌消炎的作用，并可以保护好心肝脾脏。可建议每天需要生吃大蒜3—5瓣左右。

3 可饮用温开水冲蜂蜜和蜂皇浆，可防止感冒的发生，也可抵抗寒气的侵入。建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。

注意事项

吃什么食物可以增加身体免疫力