怀孕了腰疼怎么办

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2013-07-10 21:59:48
概述

很多孕妇都有腰疼的症状，腰部有酸痛的感觉，还有发胀或者下坠的感觉，这是一种生理反映 ，主要是因为宝宝的月份太大造成的。今天让我来为大家分享怀孕了腰疼怎么办。

步骤/方法：

1 孕妇在发生了腰疼的时候 ，晚上睡觉时不要总朝一个方面，要适当 的调整一下位置 ，并且把头稍高一些减轻腰部的压力。

2 还可以用热毛巾，外敷在腰间，每隔几分钟 换一次，每天晚上热熏10分钟 ，对腰部的血管起到改善血流通畅的作用。

3 也可以给孕妇的臀部两侧做按臀，不过手一定要轻，最好是轻轻的推，按的太重，会刺激到孕妇的子宫。

注意事项

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