保健的一个小妙招

概述

我们小区里的李大爷今年73岁了，可是他声音洪亮，身体强健，无高血压、冠心病等病史。问及他的保健秘诀，他乐呵呵的说，其实没有什么秘诀，只是常年服用香蕉茶。这个香蕉茶的制作方法如下：

步骤/方法：

1 首先你要挑选一个大约重50克的香蕉，香蕉要光滑、饱满的，金黄色的，没有外伤的，看着就很新鲜的那种，因为只有新鲜的香蕉才能保证质量，保证营养。变质的香蕉是不能吃也不能用的哦。再就是准备好蜂蜜5克。

2 制作和食用方法：将香蕉剥去皮，放入杯中，慢慢的研碎，再加入茶水浸没过香蕉碎，最后加入蜂蜜搅拌均匀。这样，一杯香蕉茶便做好了。每天一杯，当做茶一样来饮用。

3 功效：香蕉和茶具有降压，润燥，滑肠的功效。可用治冠心病、高血压、动脉硬化及便秘等疾病。

注意事项