重中之重，预防近视！_健康经验_快速问医生

概述

随着学习的压力的增大，学生患有近视的越来越多；上班族整天对着电脑，一整天下来，眼睛酸涩无比，眼疲劳，最后演变成近视。近视了，很多很多的生活困扰和危害就紧随而至，扰乱你的生活。所以，预防近视，重中之重！

步骤/方法：

1 每一天认真做好眼保健操，而视力的检查也要经常去做，然后就是工作一段时间后，就应该让眼睛放松放松，喝杯茶养养神或小憩一会儿。

2 看电视时，不能离电视太近，同时电视画面的亮度、对比度都要选取得适中。切记，不要长时间连续不断地一直看电视。

3 看书不要躺着时看，在车上和灯光太强或者太暗的环境下也不能看。

注意事项

重中之重，预防近视！