如何成功减肥瘦身？_健康经验_快速问医生

概述

减肥是每个爱美的女生的必修课题，尤其是炎热的夏天，一个苗条的身材更是意味着更多注意的目光，那么如何才能成功的减肥瘦身，我一个月时间减了十斤，我来为大家分享一下我的减肥经验。

步骤/方法：

1 减肥的时候一定要节食，要做到多餐少食，一餐尽量只吃一个水果，和一些蔬菜。

2 减肥锻炼很重要，锻炼会把你身体里储存的脂肪全部转化为能量发散出去，可以慢跑，跳绳。

3 减肥最重要的是有一颗能够坚持的恒心，只要每天少吃多动，一定可以减肥成功。

注意事项

如何成功减肥瘦身？