熬夜小常识

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2013-07-11 3:39:54
概述

熬夜的人常常晚上玩白天睡觉，但是熬夜很伤身体，今天给大家推存几个熬夜小常识，让大家在熬夜的时候也可以避免伤身体。

步骤/方法：

1 熬夜要吃热的东西，要准备足够的白开水。

2 早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。

3 熬夜期间犯困可以和茶水或者咖啡，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。

4 注意保暖，不要冻着肚子。

注意事项

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