熬夜也可以身体硬朗哦

阿傻北鼻 分享 A-100%A+

2013-07-11 3:20:44
概述

放假了，很多人都从白天变成了晚上，熬夜是很多人都有的习惯，但是熬夜的坏处很多，但是熬夜也不担心身体吃不消，今天告诉大家熬夜可以身体硬朗的方法~

步骤/方法：

1 不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、面包、清粥小菜来充饥。

2 提神饮料，以绿茶为主。但是不要为了提神喝咖啡，咖啡伤神经，对身体也不好。

3 熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。

4 熬夜之后第二天中午要记得小睡一下。这样熬夜也不怕了。

注意事项

猜你喜欢