吃什么会长痘痘？

概述

痘痘是青春期非常常见的皮肤问题，很多年轻人正值花好年画，却被痘痘折磨的失去了信心，一般性长痘痘是因为饮食不健康所致，那到底吃什么才会导致在张痘痘呢？

步骤/方法：

1 吃油炸食物，油炸食物还有很多的有害物质，而且特别的不卫生。加上皮脂腺分泌过旺，吃了油炸食品就更加容易长痘痘，所以一定要戒掉喜欢吃油炸食物的坏习惯。

2 烧烤，我每次吃了烧烤嘴边，或者脸颊就会冒出一两颗痘痘，就为了这一两颗痘痘我就能烦好久。烧烤食物经过炭火熏烤之后，会在食物上留下许多有害物，甚至是致癌物，食物经过高温会改变结构，对人体的伤害很大。

3 辛辣食物，大家都知道，吃辣椒很容易长痘痘，上火。我也是，每次吃火锅，或者麻辣的川菜嘴角就会冒出痘痘，特别麻烦，那针对这种情况，我们应该多吃清淡的食物，多吃蔬菜，喝热水。

注意事项