脚踝肿了该怎么办

概述

晚上下班回到家，一脱鞋发现自己的脚踝肿了。可是没有疼痛的感觉，就是肿的地方有点红，周边还有点痒痒的，面积不大。经过多处查找病因，我终于找到了治疗的办法。现在和大家分享一下

步骤/方法：

1 首先，要确定病因，看看有没有明显的外伤，如果没有，那就是突发性的水肿，应该进行一下理疗。每天要用热水泡脚在20分钟左右，之后并进行局部按摩，反复多次。

2 如果是不是突发性就应该对症治疗，到药店买一包草决明炒熟当茶泡水喝，每天在2-3杯为最佳，不禁名目还有健脾通便之疗效呢

3 在治疗的同时还要保持好自己的心态，要情绪稳定，心情舒畅。配合治疗效果更佳。

注意事项

不要食用刺激性的食物。