茶叶减肥的三大误区

概述

我们都知道茶叶水可以减肥，而且健康无害。对生活没什么影响，可是偏偏有人却要制造一些关于茶叶减肥的误区来误导我们的朋友们，下面我给大家讲解一下关于茶叶减肥的三大误区吧。

步骤/方法：

1 有的人认为茶叶越轨越好，减肥的效果才会越好。其实与价钱无关，有关的是茶叶当中的含量，能使茶叶有减肥作用的就是茶叶里含有的茶黄素和多酚类等物质。

2 只要是茶水都可以减肥的，前边我们说了减肥的重要因素是里边含有茶黄素和多酚类这些物质起到的作用，所以不是和茶水就可以减肥，而是我们每天喝够这两大物质的剂量就可以了。

3 长期喝茶叶就会瘦下来，那么我想补充的一点就是如果一旦停止喝茶叶你的体重还是很容易返回来的。

注意事项

晚上不要喝太多的茶叶要不然会睡不着的哦。