夏季如何食疗瘦身_健康经验_快速问医生

概述

相信很多的女性朋友跟我的想法一样，都想有个完美的身材，尤其是在夏天里，身上有一点肥肉都会暴漏在别人面前，所以也特别想在夏季完美瘦身，今天我就跟大家分享一下夏季食疗瘦身的小方法。

步骤/方法：

1 红豆汤：把红豆熬烂，连汤带着红豆一起喝下，代替早餐跟晚餐，连用一个月效果很明显的。

2 每天喝鲜榨果汁，把桃子、西瓜榨橙汁，加入蜂蜜放入冰箱冷冻片刻，因为水果有丰富的营养，经常服用是夏季减肥比较好的效果。

3 蔬菜凉汤，瓜果凉汤也是夏日减肥的好选择啊，主食前多吃点流质的东西，先把肚子填饱，这样就不用吃太多的主食，这也是减肥的良方。

注意事项

想要减肥瘦身需要注意的是：不要暴饮暴食，尽量不要吃脂肪多的食物，晚上九点以后不要吃东西，最好也不要喝水。

夏季如何食疗瘦身