夏季中暑后该怎么做？_健康经验_快速问医生

概述

夏季有时候天气会很炎热，如果自己的身体承受不住炎热的天气就会容易中暑，中暑后的感觉非常难受，严重的会上吐下泻，严重的影响着自己的身体健康。那么中暑后我们该怎么做呢？下面让我给你提几条建议。

步骤/方法：

1 中暑后就尽量多在家里休息，少到户外活动，晚上不要熬夜。保证充足的睡眠休息时间。这对缓解中暑带来的难受有很大作用。

2 中暑后要保证饮食规律，要少吃油腻的食物，多吃些清淡的，否则油腻的食物容易引起呕吐，会加重难受的感觉。平时也要多喝水。

3 要保证室内的空气清新，要让室内多通风，这样对身体有很大的帮助。而且要注意中暑期间要保持一个好的情绪，不要容易激动，不要暴怒。否则会让自己更难受。

注意事项

中暑期间要注意休息，多喝水。少吃油腻的食品。

夏季中暑后该怎么做？