女人痛经有什么办法可以缓解？

概述

是大多数女性的困扰，痛经带给女性无奈的痛苦。其实想缓解痛经其实并不难，下面是我总结的一些缓解痛经的办法，供大家参考。

步骤/方法：

1 用花椒煎汤泡脚对缓解痛经有非常好的效果，中医指出花椒泡脚可以起到内病外治的作用，花椒可以祛除身体里的阴寒，力气行水。

2 用山楂煎水喝也可以很有效的缓解痛经，山楂具有活血化瘀的作用。用山楂加红糖煎水喝，文火熬到山楂烂熟，加红糖250克，再熬10分钟，就可以喝了。

3 裸睡也是缓解痛经的 好办法，裸睡对女人有很多好处，可以缓解痛经，增强免疫力。还可以美容与减肥呢!大家都可以尝试一下

注意事项

痛经的时候尽量不要服用止疼药，对身体百害无一利。