怎么预防面瘫_健康经验_快速问医生

概述

面瘫是人的面部发生了变化，不能像正常人的面部一样，但是他们的智力和思维都是正常的，一般表现为一侧或者是双侧的眼斜，嘴歪等症状，一般连最基本的鼔塞，眨眼都比较困难，笑的时候根本看不到表情

步骤/方法：

1 要适当的运动，在早上可以起来跑跑步，打打太极，可以根据自己的身体条件选择合适自己的运动项目，促进身体的抵抗力，也会远离疾病

2 要劳逸结合，多休息保证足够的睡眠，减少对光的刺激，例如，电视。电脑灯刺激的东西。不要过度疲劳。　

3 要多吃一些水果和蔬菜，尚持一些油腻的食物，可以适当出一些粗粮，保证机体有足够的能量，

注意事项

怎么预防面瘫