空腹勿饮！_健康经验_快速问医生

概述

相信很多人都跟我有一样的想法，在炎炎夏日下，最让人畅快的就是可以有一杯冰镇饮品可以随时饮用，既能解暑，口味也佳。这时就需要注意了，以下饮品不能空腹喝！

步骤/方法：

1 减肥茶夏季正是秀出身材的最佳时机，为了矫正身材，防止发胖的职场女性都借助减肥茶来控制体重，但是最好是在饭后半小时再饮用，否则容易引起胃肠不适。

2 蜂蜜蜂蜜是美容佳品，食用的时间也是大有讲究。建议在饭后1.5-2个小时后喝最好。从医的朋友告诉我空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而的胃溃疡或十二直肠溃疡。

3 酸奶喜欢喝酸奶的同学肯定知道，空腹喝酸奶或者喝太多都会引起腹痛，本人也有过这样的经历。营养专家介绍：一般来说，饭后30分钟到2个小时质检饮用酸奶效果最佳。

4 豆浆、牛奶、碳酸饮料都不适宜空腹饮用

注意事项

注重养生的朋友都深有体会，古人云，病从口入，不能因为贪一时的痛快而带来身体的抱恙，一定要合理安排饮食。

空腹勿饮！