月经很不正常怎么办？_健康经验_快速问医生

概述

很多人因为课业或者工作比较的繁忙。所以一连熬夜熬了将近两个礼拜这样。有时真的是忙的连吃饭都顾不上了。心里压力也是真的很大。要是正好赶上月经期，就会导致月经紊乱，那么怎么办？做到以下就可以了。

步骤/方法：

1 保证自己的睡眠充足。饮食规律。保证自己的气血充足。不会造成自己的内分泌失调。

2 在饮食上也要适当的调理。如龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟后服用。调气血很有效。

3 在经期期间不要过于劳累。切记不要吃生冷食物。不然会气血凝滞。就会导致月经量少且成淤血。

注意事项

月经很不正常怎么办？