如何有效的预防近视眼？_健康经验_快速问医生

概述

对于近视眼的问题现在是越来越严重了，因为电视，电脑，学业压力的问题，导致我们的视力是越来越低，看东西非常的模糊，严重的影响到了我们的生活和工作，那么我们该如何正确的预防近视眼问题发生呢？今天我就给大家分享下吧。

步骤/方法：

1 不管是玩电脑，还是看电视，看书也好，距离很重要，看书至少20CM，看电视至少两米，看电脑至少50cm。而且距离确定了之后，半个小时要休息闭眼5分钟来缓解疲劳。

2 不要在车上，或者是走路，移动的状态下玩手机，因为这样会加重眼睛的负担，而且尽量的让手机亮度保持适中，不要过于黑暗加重负担，不要过于明亮太刺眼。

3 最后就是要养成一个良好的睡眠习惯，在睡觉之前不要趴着看书，或者是躺着玩手机，这样的行为对于眼睛和眼球血管的压力都是非常大的。

注意事项

如何有效的预防近视眼？