失眠，可以顺其自然吗？_健康经验_快速问医生

概述

我已经一个多星期没有睡好觉了，身体很萎靡，全身乏力，加上，最近为了某件事心神不宁的，我实在无法耗下去了，事情现在仍没有得到解决，但是我也想每天能睡好觉。失眠，可以顺其自然吗？

步骤/方法：

1 失眠的最佳治疗办法，应该是放下心事，宁静入眠，任何的外物都是于事无补的，你可以带着顺其自然的心态去面对你每一天的生活，但是不能一直留着问题不去解决。失眠，应该谨慎对待。

2 这是不可取的，建议你还是正视问题，心平气和地去尝试解决生活琐事吧，活着，就要开心，就要好好对待自己的人生，不要以消极的心态去应对自己的每天。心情好了，失眠自然就痊愈了。

3 失眠本身并不可怕，我从来没有听说过有人会因为睡不着而失眠死的，但是，失眠对人类身心的确就是一种折磨，还是一种无穷无尽的折磨，建议你如果实在无法承受，就去接受医疗吧。

注意事项

失眠，可以顺其自然吗？