该怎么预防小孩近视_健康经验_快速问医生

概述

现在的近视眼真是太多了。越来患病的年纪越小，邻居家女儿今年才9岁，就换了近视眼，太可怕了那么小怎么办呢，我家也有孩子，我就像让我的孩子从小做好，早点预防，刚好我是一名眼科医生，下面我就给大家说说怎么预防近视吧。

步骤/方法：

1 首先，一定要孩子养成良好的用眼习惯阅读和写字要保持30厘米的距离，坐姿要端正，背也要挺直，不要在阳光强烈的地方用眼，但是也不要在太暗的地方，多做眼保健操。

2 其次要注意劳逸结合，改掉自己不良的用眼习惯。多锻炼身体，看书，看电视30分钟要起来休息一会，看看远的地方，躺着可别看书，如果有症状就要去看医生，看看是真性还是假性近视。假性近视要赶紧治疗。

3 多吃一些对眼睛好的食物，黑芝麻，胡萝卜都行。多吃新鲜的水果蔬菜，多带孩子参加些户外活动，看看远处，尽量不要让孩子长时间的玩电脑呀，或者看电视。

注意事项

一定要从小养成好的用眼习惯，锻锻炼身体。

该怎么预防小孩近视