患了糖尿病怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我奶奶70多岁了，由于比较肥胖，血糖血压过高，患了糖尿病。医生叮嘱她平常要忌口，还说了很多注意事项，家人都严格按照医生的方案照顾奶奶的起居。现在一年多了，奶奶的病情得到了有效控制，我们都很高兴。

步骤/方法：

1 糖尿病患者最重要的是要控制饮食尤其是主食的量，这样才能降低糖尿病的发作几率。家人都会把主食的量控制的很严，像米、面、薯类等碳水化合物，一天的食用量一般都控制在六两以内。

2 还可以适当吃一些糖分低的水果来补充维生素，像黄瓜、苦瓜是可以多吃的。还要多吃膳食纤维含量丰富的蔬菜，膳食纤维能够吸收体内多余的糖分和垃圾，对病情很有帮助。

3 此外还要加强锻炼，搓腰可以有效防治糖尿病。我奶奶看电视的时候都会边看边搓搓腰部，搓热后用手在腰部捂两分钟，这样腰部的穴位就被照顾到了，做完按摩后喝一杯西洋参茶会有更好的疗效。

注意事项

患了糖尿病怎么办