便秘便血怎么办？

概述

前几天上厕所，感到一阵阵的痛，很不舒服，细看一下，大便里居然有血，很担心。不知道怎么回事，也就没怎么管，以为是自己看错了。结果今天又有血。很担心，去医院查了一下，幸好去查了。才知道严重，特此和大家分享一下。

步骤/方法：

1 医生说应该避免进食过少或食品太精细、少残渣、减少对结肠的刺激。

2 排便要及时，长时间的不排便，也会引起便血，可能还会引发其他更严重的疾病。

3 还要合理安排生活和工作，适当的体育活动，像跑跑步，打打球，特别是腹肌的锻炼这样有利于胃肠功能的改善，对于像我这种久坐少动的更为重要。

注意事项

不要因为是小病就不去管它，身体不适，就要及时去医院检查。