吃水果有什么禁忌吗？

概述

我们都知道，多吃水果可以补充维生素，对身体有好吃。但是，其实吃水果也是有禁忌的，并不是可以无节制的随便吃。那么，你知道吃水果有什么禁忌吗？下面我跟大家说说。

步骤/方法：

1 第一，加工过的水果罐头不要吃。那些水果罐头在加工的过程中，水果里面含有的维生素已经大量的流失了，而且纤维素也减少了很多，除此之外，制作罐头的水果会拿糖水泡过。因此，吃水果罐头不仅没有营养，还会让自己变胖。

2 第二，那些高热量的水果，像榴莲、荔枝、龙眼等，吃了很容易上火，会长痘痘的人尽量少吃。

3 第三，不能用水果代替正餐。很多减肥的人都选择用水果代替正餐，但这是不健康的。刚开始几天可能体重会减轻，但是久了之后，身体会缺少营养，导致贫血、低血糖等疾病。

注意事项