如何预防孩子龋齿？

概述

儿童时期，孩子的牙都长齐的时候，可以自己吃东西了。也就是这个时候，由于口腔中的细菌，食物残渣等在口腔中的残留，孩子没有养成良好的口腔卫生习惯，就容易患龋齿。如何预防龋齿？

步骤/方法：

1 让孩子养成良好的卫生习惯。每天都要坚持早晚刷牙。尤其是饭后，要及时漱口，减少口腔内细菌的滋生。刷牙的方法也要正确，要注意要竖向，顺着牙缝的方向，可以减少牙缝的细菌。

2 要注意宝宝食物安排的要合理。五谷杂粮都要有，可以锻炼宝宝咀嚼的能力，使牙齿处于良好的状态。同时还要注意蛋白类肉类的食物都要有，还有水果和蔬菜，促进身体钙磷和矿物质的吸收，强健牙齿。

3 注意宝宝的饮食。蛋糕，甜点等甜食要少吃，尤其是睡前。宝宝的零食可以选择粗纤维的饼干等，可以增加牙齿的咀嚼力。

注意事项

宝宝的牙刷要选择软毛的儿童牙刷，避免对宝宝的牙齿和牙龈造成损害。牙膏最好选择含氟的，可以保护牙釉质。