宝宝晚上不睡觉怎么办

licong860619 分享 A-100%A+

2013-07-10 15:21:03
概述

我家宝宝从小觉就特别少，白天玩了一天了晚上还是特别精神，不陪她玩就又哭又闹的，我跟他爸爸白天还要上班，简直被她折磨死了，后来在邻居李阿姨的指点下，我们试了试效果果然不错，现在给大家分享出来

步骤/方法：

1 要给宝宝养成好的睡眠习惯，白天尽量不要让宝宝睡觉，一到两个小时为宜，而且尽量白天让宝宝多运动，他累了，晚上自然也就早睡了

2 宝宝睡觉前可以给他洗个热水澡，这样不但解乏，而且可以更好的帮助宝宝睡眠，因为热水澡可以让宝宝的皮肤处于松弛状态，孩子精神也容易放松，自然也比较容易入眠

3 孩子入睡前，父母最好保持家里安静，不要放噪杂的音乐，不要把电视开的声音太大，这些都会影响宝宝睡眠

注意事项

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