健康的睡眠姿势有哪些

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2013-07-10 15:16:36
概述

其实不好的睡觉姿态关于咱们来说会影响睡觉质量的，那么对于每一个人来说，什么样的睡觉姿态才是有利于安康的呢？

步骤/方法：

1 复原式”睡法，其实这是一种群众的睡觉姿态的，通常这种睡觉的人都是睡觉不爱动的，这种睡觉的姿态仍是关于身体是很有优点的。

2 “胎儿式”睡姿，这种的睡觉能够减轻咱们腰部痛苦的，那么这种睡觉通常要右侧睡觉的，关于心脏也是有优点的。

注意事项

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